葡萄酒的作用

众所周知，红葡萄酒中含有许多对人体有益的成分。研究发现，法国人在日常生活中饮用大量的葡萄酒，大大降低了患胆固醇和其他心脏病的概率。每天适量饮用葡萄酒，对身体有许多好处。下面就来简单介绍一下葡萄酒的主要功效。

1.帮助睡眠

褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，与睡眠有着密切的关系。而褪黑素在红葡萄的果实皮表层有较高的含量。在晚上睡觉之前喝上一杯葡萄酒，能够增加身体中褪黑素的含量，帮助我们拥有一个好睡眠。

2.预防龋齿

红葡萄酒中含有多酚类物质，能够加固牙釉质，抑制细菌增长，预防龋齿。

3.预防心血管疾病

红葡萄酒中含有黄酮类物质和皂苷，能够起到预防心血管疾病的作用。

4.预防癌症

红葡萄酒中的白藜芦醇可以抑制癌细胞的增长，适量饮用葡萄酒能够大大降低患癌风险。

虽然葡萄酒的益处良多，但是过量饮酒反而会适得其反给身体造成伤害。对于成年人来说，适饮的葡萄酒量是指每天不超过150毫升。在饮用葡萄酒时要注意不过饮，保持身体健康才是最重要的。